曼陀羅20090228

「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝。」

坐下，放鬆，深呼吸。觀想你想要面對的人、工作情境，或是你想要面對的人事物。

感覺一下，然後對它說「我愛你」，跟你的本體說我愛你，因為你內心有了分離，所以外顯在外，變成了衝突或是問題，告訴你的本體，你看到了自己與本體的分離。

跟本體說：「對不起」，感受本體聽到了你真誠的懺悔，感受一下它的回應，跟它說：「請原諒我」。

感受一下本體的回應，跟它說：「謝謝」。

這張圖的底是順時針的粉紅色迴旋，加上順時針的粉紅色無限符號，及逆時針畫的綠色無限符號，把粉紅色無限串起來，最後再寫上順時針的「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝」，我好喜歡這張圖的能量。在做「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝」練習的時候，後來真的有感覺到有能量在支持著我，很安定臣服的感覺…。

孩子們，如果教室裏開始混亂了，一定是我的內心對應出來的，我該向你們懺悔；助教們，如果你們在教室不知所以，一定是我的內心對應出來的，我該向你們懺悔；家長們，如果你們內心不安，無法信任我，一定是我的內心對應出來的，我該向你們懺悔。「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝」。

也許現在的我，無法常常覺察到，可能會忘了提醒自己，但是我可以努力練習，親愛的本體，謝謝你給我的支持與鼓勵，我知道你一直都在，你一直都在的…。