2014年10月31日 星期五

曼陀羅20141031


2014年10月30日 星期四

曼陀羅20141030


2014年10月29日 星期三

曼陀羅20141029


2014年10月28日 星期二

曼陀羅20141028


2014年10月27日 星期一

曼陀羅20141027

我:你在嗎?我的內在父母?

內在父母(以下簡稱父):找我什麼事?

我:可以請你出來照顧內在小孩嗎?

父:他已經這麼多年這樣了,應該不需要我吧?

我:可是內在小孩一直在等你,他說他很乖,很聽話。你一定去去接他的!我很想幫他,但是他不理我啊!

父:唉!我很忙,我沒時間陪他,而且,他應該要長大了,不能老是像個小孩!

我:喂!他是內在小孩,永遠的彼得潘,永遠長不大的,你再怎麼忙,也會有時間的!你在怕什麼?

父:我怕我不知道如何照顧他,我怕我做得不好!

我:內在小孩要的不是你做得好不好,他只是要你陪他,你去陪陪他好嗎?我求你,我想幫他,但是他要的不是我,他指名要找你!

父:好啦!我試試看,我怕他生氣,會難過、會討厭我!

我:不試怎麼知道會發生什麼事,我求你試試!

父:好啦!

----分隔線----

父:我回來了,孩子,我知道你一直在等我!

內在小孩(以下簡稱孩):你是誰?

父:我是你的父母啊!你不是在等我來找你嗎?

孩:..............................................

父:你不是一直跟成人說,你會乖乖聽話,你要等我來陪你嗎?

孩:..............................................

父:怎麼都不說話?生我的氣?

孩:..............................................

父:沒關係,你想哭就哭出來吧!我會陪你的,過去我很忙,都沒陪你,我現在來陪你了!

孩:我可以只當孩子就好嗎?我可以永遠都不要長大?

父:可以!你本來就是小孩,你想要做什麼,就做什麼,我會保護你!

孩:可是我不乖的話,你會生氣,會不會又離開我?遺棄我?

父:有可能,但是我正在練習,我希望這次可以一直都陪著你,就算有事要暫時離開,我也會先跟你說,就算我不在你的身邊,我會在你的心裏,你也會在我的心裏!

孩:你可以抱我嗎?

父:可以!

孩:可以抱緊緊嗎?

父:可以!

孩:可以抱很久很久嗎?

父:可以!

孩:可以一直抱一直抱嗎?

父:可以!

孩:我好累,我等你等了好久好久好久好久好久好久好久...了,我都快要放棄了!

父:對不起,孩子!我忙著照顧別人的孩子,卻疏忽冷落了你,從現在開始,我會先照顧好你,有多的時間和力氣,我再去照顧別人。也許一開始我又會忘記,給我一點時間練習,好嗎?你練習單純的只當個孩子,而我練習記得要先陪伴你、聽你說話、抱抱你、親親你,照顧好你的需求...,我會一直練習下去的!

孩:嗯~打勾勾,你忘記我會哭哭!我也會提醒你要記得陪我,照顧我!

父:我愛你,孩子,真的好愛你!

孩:我也愛你!


2014年10月26日 星期日

曼陀羅20141026

內在小孩:「叔叔,你有看到我的爸爸媽媽嗎?」

我:「他們很忙,他們有他們的事要做...」

內在小孩:「只要我聽話一點,乖一點,爸爸媽媽就會來接我的!」

我:「你可以聽話,也可以說說你想要什麼...」

內在小孩:「爸爸媽媽一定會來接我的,我會乖乖的,我會聽話,我會...」

我:「好啊!在他們來接你之前,我可以照顧你」

內在小孩:「我會聽話的...」

我:「我知道,你想要我抱抱你嗎?」

內在小孩看了看我。

我:「你想好了再跟我說,沒關係,我會在這裏陪你」


2014年10月25日 星期六

曼陀羅20141025


2014年10月24日 星期五

曼陀羅20141024


2014年10月23日 星期四

曼陀羅20141023

因為痛苦看見自己的脆弱
因為脆弱看見自己的勇敢
最後看見自己如此的平凡

2014年10月22日 星期三

曼陀羅20141022


2014年10月21日 星期二

曼陀羅20141021

最後一根稻草

2014年10月20日 星期一

曼陀羅20141020


2014年10月19日 星期日

曼陀羅20141019


2014年10月18日 星期六

曼陀羅20141018


2014年10月17日 星期五

曼陀羅20141017


2014年10月16日 星期四

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2014年10月15日 星期三

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2014年10月14日 星期二

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2014年10月13日 星期一

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2014年10月12日 星期日

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2014年10月11日 星期六

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2014年10月10日 星期五

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2014年10月1日 星期三

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