曼陀羅20090227

曼陀羅20090226

我還是很在乎別人的想法，這樣想的時候，有感受到自己並不想要接受這個部份的自己，「我為什麼要在乎別人的想法?」，「因為你就是在乎啊?」，「為什麼我沒有辦法不在乎?」「現在做不到，並不表示以後做不到，而且在乎別人的想法，有什麼不好的嗎?」
期望別人認同自己，期望別人看到自己做的，把自己降到最低，希望這樣就可以得到別人的認同…，想想這些想法，一定是有它的由來的。提醒自己保持覺察吧!
我也只能盡力啦!多的我也做不來了。而且人與人之間的相處，本來就是有投不投緣的問題，時間能證明一切。有時候我的好，對別人來說是個惡夢也說不定，因為那是他不需要的。有時候我做不到的，並不是我不好，而是，我就是不善長那個部份，如果我真的盡力了，那也只能接受。

「請存在賜給我寧靜沈靜，去接受不能改變的事；賜給我勇氣，去改變能改變的事；並賜給我智慧，去分辨這兩者。」

「面對它，接受它，處理它，放下它…」

目前都還做不到，所以拿出來提醒自己啊~~~~。

曼陀羅20090225

有好多對話的一天。

跟好多小孩講話，跟好多家長講話。

現在終於可以跟自己講話。

忙碌而充實的一天。

曼陀羅20090224

累啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~

曼陀羅20090223

忙碌又充實的一天…。晚上跟家長吃飯，談了很多，很感謝這些家長的認同與支持，我們這些老師才撐得下去，不然的話，壓力真的很大…。當家長真的很不容易啊，特別是要放手這件事，是不是因為我們上一代的影響，讓這一代的父母變得很難放手呢?這個答案放在心中，不用急著找答案。之前在跟家長談的時候，總是急著要給他們一些想法或是建議，漸漸的，我現在覺得，聽他們講比較重要，因為答案往往在他們的心裏，也許，我只要說些故事，他們自己也許突然就想通了…。
接受，接受小孩原來的樣子，接受小孩會哭會有心情不好，接受小孩活在當下，接受小孩有時候做不到，接受小孩停不下來的探索，接受小孩的一切，接受家長的樣子，接受我自己有時候會有很多事是做不到的，接受我自己的擔心，接受我自己想太多…，接受存在呈現的一切…。

曼陀羅20090222

這兩天都很開心~~。今天去了佛化人生買了兩個新玩具，一個是「能量管」，一個是「原之光晶礦石」，我又有新的玩具可以玩一陣子了，開心啊~~~。

曼陀羅20090221

忙碌的一天
下午是跟伴侶去讀書會，吃綠色小鎮的自助餐，滿好吃的。她們同學的感情看起來都很好。之後趕回家幫同事排家排。然後我又再一次排列，為了要示範一下給我同事看，讓她先了解會發生什麼事。本來以為是很簡單的，沒想到我又大哭了…。這次排的是站在我背後的人，以下是排完之後畫的，還是不要去分析排出了什麼，等自己沈靜下來吧!反正我用曼陀羅把它記錄下了來。

曼陀羅20090220

有家長因為小孩常受傷的事，找我老闆說了兩次，今天老闆找我聊這件事。談的時候，我感覺到了自己那個在意別人怎麼看我的部份又在動作著。我就看著自己的反應…。人與人之間的溝通，真的很需要有一些基礎，不然真的都是在那裏猜，要不然就是客氣。真的是要好好的找時間談，不然接送上下學的時間，實在是不好說…，要是可以讓我好好的說，我又停不了，哈哈哈哈，真的要找我談啊~~~，我可是會講到停不下來。不過要請我吃飯，那個壓力可真是大啊，都變成不好吃的飯了~~，到時候再想辦法躲吧!不過我其實是個愛吃的人，特別是有人請客…但是啊但是，我又是那種乖乖牌加上小心的人，所以總是小心翼翼的…。該去睡了，開始語無倫次了。

曼陀羅20090219

看到有人心情不好，就忍不住要想做點什麼，想要幫忙。如果是夫妻吵架，又有小小孩的，讓我知道了，會難過的想哭，總想要做點什麼，讓他們不要吵架，也許那也是我的坑洞吧?小時候不喜歡看到大人在吵架，因為兩個我都愛啊~~，是不是我不乖，是不是我不好，如果我可以是不是就…，小孩都是愛大人的，所以小孩也會為大人做一些事的。

曼陀羅20090218

又一張全粉紅的…感覺很有能量。

整整畫了兩個月了，真是佩服自己，覺得自己真的有某些部份鬆動了，得到了某些自由…。

沒有熱水可以洗澡，我居然沒有暴跳；伴侶對我的評斷，我也沒有跟她吵起來…，她說我變得不一樣了…，我也是這樣覺得…。

今天又這麼晚睡，我明天怎麼起得來啊…天啊…。

曼陀羅20090217

喜歡自己現在的狀態，和過去比較，比較能接受自己，比較自由…。所謂的「我」並沒有太大的改變，但是看待的角度不同了，我比較能接受自己有許多面，有不好的，有脆弱的，有不堪的，有害怕的，有擔心的，有焦慮的，都是所謂「我」的一部份，但那只是一部份。好與不好，就是看待的角度不同，但是能接受自己的狀態，某種空間和可能性就出現了。

曼陀羅20090216

去換了眼鏡的零件，不用錢。本來想的是終於可以鼓起勇氣去面對自己的害怕了，結果今天下午同事的小孩跟我說：「你的眼鏡怎麼有一個顏色不一樣?」對的，墊片的地方有一個破了，都變成綠色了…，非常在意別人看法的我，馬上就去換了~~結果是另一個坑洞讓我馬上去換，還是沒有真的去面對原來害怕的那個坑洞，因為另一個讓我更在意的坑洞出現了…

曼陀羅20090215

今天和曼陀羅談的是：我的害怕。比如說，我的眼鏡有一個零件該換了，可是我就是一直拖一直拖。雖然看起來不好看，但是不影響眼鏡的功能，在這種情形之下，我更是會拖，好幾次到眼鏡行的門口，就是不願意進去…。所以，今天就問有關這件事的害怕是什麼，沒想到畫出來的圖形是這樣，太令人意外了，是不是說，那個害怕其實是一種愛，是一種保護，讓我不會受到傷害，可是，只是去換個零件，沒那麼誇張，但我就是害怕啊~~~，所以也許過去曾經有過不好的經驗，讓我本能的避開，但是其實情境已經不一樣了，那些經驗所形成的保護機制還在，所以，也許我可以讓我自己去看那個害怕是什麼，我要試試看，讓自己停留在那個害怕裏面，看會發生什麼事，這也許是我的一個坑洞。

開始畫曼陀羅

開始畫曼陀羅

工具：畫紙、畫筆、圓規、你的心(不是你的頭腦)

畫紙可以選自己喜歡的材料，如一般大小的圖畫紙，我最常用的是A4的影印紙，容易買到，大小剛好，也好收藏，畫完可以直接用掃描器變成電子檔。

畫筆依使用的顏料而定，有的要準備許多工具，如水彩，有的就只要用筆本身就好了，如蠟筆，我常用的是FABER的蠟筆，是我喜歡的顏色，也不會像一般的蠟筆會沾的到處都是。

圓規，使用起來順手好用的圓規，用來畫圓用。

開始畫之前，可以做一點靜心的活動，動靜皆可，讓自己沈靜下來，主要是讓自己跟自己在一起，要開始和自己對話，所以最好做一點預備的工作。如果狀況沒辦法也沒關係，有時候狀況不好，畫曼陀羅剛好可以是一種靜心。

要開始畫之前，準備好所有的材料，可以把每一個顏色都拿起來專注的看一下，也可以有一些屬於自己的個人儀式，如把顏色用手握住放在胸口，覺得預備好了，就可以開始用圓規畫圓。畫的時候，讓手去決定要拿什麼顏色，讓手自由的在紙上移動，可以說是塗鴉，可以說是自由塗寫。可以畫出圓之外，只是一開始是從圓裏面開始畫。有些人一開始會有畫不出來的障礙，因為頭腦可能會想要畫出一副好看的畫，或是「像曼陀羅的畫」，這個部份你大可放心，我們畫的並不是要去參加比賽，或是「很嚴謹的那種曼陀羅」，現在要畫的是，做自己的曼陀羅，沒有人可以告訴你，你應該怎麼畫，包含你內在的聲音，如果你內在有一些批判，如「我一定畫不出什麼好的東西」，可以跟那個聲音說：「謝謝你，我聽到了，現在我想要用我自已的方式去畫」。

畫到一個段落，覺得可以了，畫完了，就可以停筆，告訴這張圖：「謝謝你告訴我這些，你還有什麼想要說的嗎?」，如果還想畫，就可以畫第二張，畫到你覺得夠了為止。

以上這些是我個人覺得喜歡的流程，我也不會每次都固定這樣做，一開始你可以參考這樣的流程，然後慢慢的你可以創造屬於自己的儀式，願曼陀羅與你同在。

曼陀羅20090214

不只是情人節，每天都要快樂喔!

最近很怪，洗澡的時候，不是洗到一半沒熱水，

就是等很久，還是冷水~~~實在是太過份了!!!

最過份的是，別的室友洗都不會這樣!!!

到底是怎樣!!!熱水器，不可以欺負我啦!!

曼陀羅20090213

十三號星期五，下個月還有一次捏!!!

曼陀羅20090212

去整骨，胸口有比較開，還要再多去幾次，這個整骨的師父不錯，並不會很暴力的想要幫人一次整好，馬上見效之類的…

曼陀羅20090211

這兩天肩膀好僵硬，是不是我用腦過度，還有喉輪也是，講太多話了。

每天跟小孩在一起工作，到後來真的是開始在套公式了…。「你要自己去，還是我陪你去?」；「你真的很想要是不是?你想要現在就要是不是?」

明天我的師父請假，剩我一個大人在家，老闆可能會出現，但是明天小孩的狀況會怎樣就不知道了，哈哈哈，還是早點去休息才是~~年紀真的大了，真的不能晚睡了~~~

曼陀羅20090210

年紀大了，體力真的變差了，我才第二天上班，就覺得好累，現在太晚睡也是一個問題，這張曼陀羅畫得我都快睡著了~~~快去睡…

曼陀羅20090209

第50篇耶!!!加油，我一定可以畫一整年不停的!!

昨天太晚睡了，今天回家之後，好累啊~~年紀真的大了嗎?

曼陀羅20090208

明天就要開始上班囉!!是我拿到AMI零到三歲證書之後的第一天上班，期待捏~~

曼陀羅20090207

在家宅了一天，而且都沒有出去吃東西，本來還想去學校的，可是，整個人就是埋在電腦前，「無記中…」

晚上聚會，整個就是想要貪心的得到更多，還要更多，讓別人來餵養我的頭腦…。

曼陀羅20090206

今天回去整理教室，弄到很晚，然後晚上又去看了一個展覽，很晚才回家。
這是喜樂跟我分享的一個好用語句「我愛你，對不起，請你原諒我，謝謝你」，可以讓自己更接近本體。因為累的緣故，寫到睡著，結果最後一個字居然是「剛」，算了，還是睡覺去，反正下次還是可以再畫一幅。

曼陀羅20090205

回到現實世界了~~~

曼陀羅20090204

晚上住璞石餐廳，一個很舒服的地方。

曼陀羅20090203

七星潭好美啊~~~

終於可以一個人去流浪了~~這是花蓮的七星潭喔!我找了個沒有人的地方下去，然後在那裏看大海藍天聽海濤吹海風，躺在礫灘上，好舒服喔~~~，然後就睡著了，感覺有充了很多的能量…。

上面那張是寫意，這張是畫感覺的…

這是晚上去街上晃的時候，發現了一家塔羅占卜的店，我覺得會讓很多在台北只能開一間小小工作室的人很羡慕吧!!裏面還有賣靈性彩油和水晶，店名叫水晶能量館。店長很年輕很漂亮，好幾個客人在裏面看，她很忙，店裏很吸引我的是牆上的曼陀羅，據說是路人經過時，進去幫她畫的，我覺得這家店的位置很好，經過時很難不發現她。老闆忙，後來我就畫起我的曼陀羅了~~在裏面的感覺很特別，有一點緊張和激動的情緒。畫完圖我就走了，本來是要買驚嚇瓶小罐的，她沒有賣。要經營這種店很不容易，我覺得她真的很會和客人互動和行銷，很會賣感覺。

啊不是才過完年，怎麼花蓮街上還是一堆遊客，我先騎去廟口紅茶，一看，不是我喜歡吃的東西，我又膽小，就沒進去。然後騎去海埔蚵仔煎，天啊，排了一條長蛇；接下來去戴記扁食，人人人…。我好餓啊，殺去四八高地，休息中…；開始想罵人了!!最後到賀川屋，沒人在門口排隊，呵呵，門口怎麼掛休息中，可是裏面明明有人在吃啊，「對不起，我們食材賣完了」(嗚~~我不要，現在還不到七點你們就賣完了，我騎很久了捏!!)，最後只好回去戴記扁食乖乖排隊，還好人不多了，東西真的很好吃，一定一定要來吃。看了有沒有流口水???

另一家蓮香麵店的麵也很好吃，據說她的豆干很好吃，但我去的時候快休息了，好險，我有吃到麵。看起來很簡單的麵，味道很讚，不會都是油。 這兩張食物的照片，也算是曼陀羅嗎?呵呵呵~~~

曼陀羅20090202

明天要去花蓮放空，2/5回來。

要去這趟旅行，好多戲劇化轉折。朋友本來說應該可以讓我借住(開心啊!我有名的摳門!)，後來不行借住，殘念捏；昨天訂車票，思考了很久，一切都好的時候，要訂票了，送出，結果訂票時間只到22：00，只好今天早上訂。早上訂也花了一點時間才買到來回都有位置的票。早上要訂住的地方，滿了，老闆要出去了…就是訂不到我要的…。後來想想，我騎機車去好了，反正車票還沒付錢，發動機車，發現壞了，送去修，老闆說引擎壞了，要6000大洋，我是該哭還是該笑，還好機車不是在荒郊野外壞的；然後晚上好不容易訂到了我要的單人房，結果，只能住一天…，這…太戲劇化了啦!!!是不是在大家都在上班的時候，我不應該去放空去流浪嗎>>>???不行，我就是要去流浪啦!!!

本來要訂這裏，流浪工竂，我想要的那種貧窮旅行，結果老闆要出遊。

後來想要住自己家(是的，這是它的名字)，訂不到單人房，不是上班日嗎?一定是那些不用上學的大學生啦!!

後來找到了柚子民宿，單人房只能住一天，啊是怎樣，大家都不用上班嗎???還是都放無薪假啦??

不管了，我明天就是要去流浪，花蓮我來了~~~~

(以上這些民宿的老闆都比我年輕很多捏，厚，真勇敢啦!)

曼陀羅20090201

終於，覺得在家裏躲的夠久了，想要出去走走的心情。

下午幫一個朋友算塔羅牌，她有想要跟我學…同樣的，我又是一開講然後又停不了…

祝福這位朋友好好享受她的戀情，認真的勇敢的去練習…呵呵，我也要有人給我鼓勵啦!!

所以，星期一大家都要開始上班了，我想…星期二的時候去花蓮，哇哈哈哈，人最少的時候，我要去沒有目地的旅行~~~大家要好好上班，知道嗎!!!!

這張就是就是，又在開講了吧~~~轉法輪轉轉轉，七彩霓虹燈!!!

曼陀羅20090131

第四十幅了，還有325幅…

霍爾的移動城堡，「Howl's Moving Castle」

外表和內在，自由與責任，勇氣和心，愛與被愛，…。