20090531

早上七點去做動態靜心。混亂呼吸今天有做的比較順，第二階段時，我是第一個大叫的，應該有人被我嚇到(呵呵呵~~)。做完畫了這張，還滿開心的。然後今天看了5集的日劇(一定有人會覺得我瘋了)，下午三點半去騎單車，從承德橋騎到洲美，沿著雙溪騎到中影文化城那，然後往回騎去關渡，再騎回來。一路上好多騎單車的人，還好是在戶外，不然我是不去人多的地方的，會不舒服。總之，今天又是充實的一天，四天的假期結束了，下個星期要上六天班捏~~唉~~。

今天抽到的禪卡：0傻瓜(被牌罵了嗎???)

『傻瓜是一個繼續信任的人，傻瓜是一個違反他所有的經驗而持續信任的人。你欺騙他，他也會信任你；你再度欺騙他，他還是信任你，然後你就說他是一個傻瓜，他是學不會的。他的信任是無與倫比的，他的信任非常純真，沒有人能夠腐化它。 就道家或禪宗的意味而言，要成為一個傻瓜，就不要試圖在你的周圍創造出一道知識的牆。不論什麼經驗來到你身上，要讓它發生，然後繼續將它拋掉。繼續清理你的頭腦，繼續拋掉過去，好讓你能夠停留在此時此地，就好像你是剛生下來一般，只是一個嬰孩。 在剛開始的時候，它將會非常困難的，別人會開始佔你便宜，你就讓他們，他們是可憐的人。即使你被欺騙或是被強奪，也讓它發生，因為那些真正屬於你的東西，是無法從你身上被搶走；那個真正屬於你的東西，別人是偷不走的。 』

20090530

早上去做動態靜心，喔耶~~。然後去吃阜杭的燒餅。中午從新店捷運站騎爛小摺單車上花園新城，沒有想像中的難，不過車爛太陽又大騎的有點辛苦~~。到了朋友家，喔耶，好想住在上面喔~~~，在那裏，光是發呆，都會覺得很幸福~~~。
今天抽到的禪卡：水8「放手」

『在存在裡面，沒有人是比較優越的，也沒有人是較低劣的。在存在的眼裡，一顆小草和一個巨大的星球是平等的……但是人們想要比其他東西更高等，他想要征服自然，因此他必須持續地去抗爭。一切的複雜起源都是起於這種抗爭。天真的人是已經放棄抗爭，他已經不再對「更高」有興趣，他已經不再對「完成什麼」有興趣；他已經對證明他是某號人物沒有興趣；他已經變成好像是一朵玫瑰花，或者好像是一顆荷葉上的露珠；他已經變成這個無限性的一部份；他已經融解了、融合了，而變成與大海合而為一，只是一個波浪；他已經沒有「我」的概念。這個「我」的消失就是天真。Osho The White Lotus Chapter 6』

20090529

我們維一擁有的，只有當下…

今天抽到的禪卡：彩虹7「耐心」

『在寧靜和等待之中，你內在的某種東西會繼續成長，你真實的本性會繼續成長。有一天，它會跳出來而變成一個火焰，你整個虛假的人格就粉碎了，你變成一個新的人。這個新的人知道慶祝是什麼；這個新的人知道永恆的生命力。』

20090528

頭腦過度使用，一直在想一直在想一直一直在想……。身體常常被忘掉、被忽略。於是，慢慢的，就以為頭腦是全部，相信那些幻相，而離自己真實的感受愈來愈遠，甚至是視而不見，聽而不聞，當然也就離當下愈來愈遙遠。
我們希望別人變得更好，來自於我們不接受自己的現狀，如果別人改變了，事情會變的更好，但是我們都知道事情往往都不是這樣的。
真的是只要好好去做每一件事就夠了，吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，走路的時候走路~~。

今天抽到的禪卡：水之王「治療」

『要小心你的創傷，不要幫助它成長，要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部，它才能夠被治癒。頭腦越少，那個創傷就越能夠被治癒，如果沒有頭腦，就沒有創傷。過一種沒有頭腦的生活。以一個全然的存在來行動，並接受所發生的事。』

20090527

當下就是最美好的一刻。

颱風眼的中間空無一物。

今天抽到的禪卡：火之小兵「遊戲的心情」

『當你將生命看成是不嚴肅的，看成是一個遊戲，你內心所有的重擔就會消失，所有對死亡、生命、或愛的恐懼都會消失，一個人會開始過著一種心情很輕的生活，幾乎沒有重量，而可以在空中飛翔。 』

20090526

每件事的存在，都有它的道理，有好也會有壞。所有發生在我們身上，對我們都有意義，而且對我們是有幫助的。我們身上所有的特質，不管你說它是好的或是不好的，對我們也都有幫助。
我們不用變得更好。只要知道我們擁有什麼，好好的練習去運用它們，認真的生活，從中得到智慧。有時候，擁有最少物質的人，卻反而擁有最多。

今天抽到的禪卡：水01「順著流走」

『生命中的每一個片刻我們都會有一個選擇，看看是要進入生命的河流，跟著它漂浮，或是要逆流而游。當這張牌出現在你的抽牌讀卡之中，它表示你現在能夠漂浮，信任說生命將會支持你的放鬆，並帶領你到它想要把你帶到的地方。讓這個信任和放鬆的感覺越來越成長，每一件事都剛好按照它所應該的在發生。』

20090525

今天抽到的禪卡：水10「和諧」

20090524

有個人可以一起分享生活，一起認真生活，一起討論生活…，感覺很好。
不要用力的去修行，讓它自己去，順著流走~~。

今天抽到的禪卡：VI愛人

『如果你變得很覺知、很警覺、很靜心，那麼性可以被蛻變成愛。如果你的靜心變得很全然、很純粹，那麼愛就可以被蛻變成慈悲。性是個種子，愛是花朵，而慈悲就是那個芬芳。 佛陀將慈悲定義成「愛加上靜心」。當你的愛不只是對別人的欲求，當你的愛不只是一個需要，當你的愛是一種分享，當你的愛並不是乞丐的愛，而是國王的愛，當你的愛不要求回報，而只是準備要給予，純粹為了給予的喜悅而給予，然後再加上靜心，那麼純粹的芬芳就被釋放出來了，那就是慈悲，慈悲是最高的現象。』

20090523

「會吵的孩子才有糖吃」，沒錯，至少他願意去要，而且他也有可能會要不到啊~~。通常會抱怨別人會吵就有糖吃的人，就是想要到不敢要的人，都是成年人了，別人能說什麼呢??

今天抽到的禪卡：雲10「再生」

『你的意識只是一面鏡子。你既沒有來，也沒有去，是事情來了又去。你變年輕，然後你變老；你是活的，然後你死了。所有這些狀態都只不過是那永恆的意識之湖的反映。』

20090522

最近的曼陀羅開始有一些重大的轉變，我很好奇、很期待。本來就沒有什麼好壞，而我前一陣子就覺得，為什麼畫出來的就是那樣乾乾的，沒有什麼改變，貪心的想要有什麼不一樣，但就是重覆著某種模式，現在，有些圖案和顏色開始變得不一樣了~~

今天抽到的禪卡：彩虹3「引導」

『圖片上這個天使般的人物帶著彩虹顏色的翅膀，代表那個攜帶在我們每一個人裡面的引導。就像在這個圖片背景所呈現出來的這個人物一樣，當這個引導來到我們身上的時候，我們或許有時候會不大願意去信任，因為我們非常習慣於從外界，而不是從內在來取得我們的暗示。你自己最深的存在的真理正在試圖顯示給你應該走向那裡。』

20090521

今天抽到的禪卡：火之王「創造者」

『拋棄那個想要變成某某人物的概念，因為你已經就是一件偉大的作品，你無法被改善，你只要去知道它、去了解它，並去到它那裡。神創造了你，你是無法被改善的。』

「可是…」「為什麼??」「但是…」「如果…」「都是因為…」「要是…就…」「早知道…」~~

20090520

今天抽到的禪卡：火2「可能性」

『頭腦可以接受任何地方的界線。但就它的本質而言，存在的真相是不可能有任何界線的，因為超出那個界線之外是什麼呢？又是另外一個天空。 那就是為什麼我說有一層又一層的天空可供你飛翔。不要很容易就被滿足，那些很容易就滿足的人都會保持緲小：他們的喜悅很渺小，他們的狂喜很渺小，他們的寧靜很渺小，他們的存在也很渺小。不需要如此！這個渺小是你自己加在你的自由之上的，加在你那無限的可能性之上的，加在你那無限的潛力之上的。Osho Live Zen Chapter 2』

生命是什麼，我一直在問，但其實是不是並不想要知道答案，或是在迴避才一直問這個問題的。有情眾生皆具佛性??這是真的嗎??只要我不相信，那就是不相信了。修行真的有那麼的難嗎??還是一切都只是我的想像~~

20090519

今天抽到的禪卡：雲01「意識」

『我們來自未知，也繼續進入未知。我們將會再回來，我們已經來這裡有千千萬萬次了，我們還會在這裡千千萬萬次。我們主要的本性是不朽的，但是我們的身體和具體形象終究會死。我們所處的框架是由房子、身體和頭腦等這些物質所做成的。它們會疲倦，會變老，它們也會死。但是對於你的意識，菩提達摩稱之為「沒有頭腦」（no mind），佛陀也使用「沒有頭腦」這個字，它是超越身體和頭腦的。不但超越頭腦，而且超越每一樣東西，那個「沒有頭腦」是永恆的，它會顯現出來，然後再度進入未知。 』

黑暗的力量：在黑暗之中的星光，看起來更加的明亮了~~。

20090518

今天抽到的禪卡：彩虹9「時機成熟」

『當這張牌出現在抽牌讀卡之中，它表示你準備好要去分享你內在的財富，或是分享你的生命力。一切你所需要做的就是放鬆在你所處的地方，並願意讓它發生。這個分享你自己和表達出你的創造力可以是多方面的：在你的工作上、在你的人際關係上、或是在你每天的日常生活當中。在你這方面不需要什麼特別的準備或努力，它剛好就是正當時機。』

心裏其實一直還在想著要依靠別人，讓別人去做，自己只要站在一旁，靜觀其變，然後選最安全的去做。壓力的時候特別明顯，想要可以有個人出現，就可以替自己解壓了，或是換個什麼事情就會有變化了，總之，是希望有個什麼出現，事情就會自己消失或是解決了。
這兩天想到這些，有點懂了，為什麼過去會發生種種的事~~。有點接受自己過去是這個樣子，不知道是錯覺還是怎樣，今天覺得一直在抱怨不公平的同事，居然鬆下來了，是因為我做了什麼?還是我心裏的認知改變了???總之，是有一些事情變化了，移動了~~，有些事站到那個位子上，或者是想法變了，就什麼都變了，也許連未來整個也都變了~~。

20090517

今天抽到的禪卡：「慢下來」

『現在該是時候了，你可以放掉任何你對你自己或是對別人的期望，並對你可能攜帶著的任何幻象負起責任。不需要做任何事，只要在你目前本然的滿足狀態下休息。如果慾望、希望、和夢想都漸漸消失，那是很好的。它們的消失能夠騰出空間，讓那個新的寧靜和接受的品質進來。而且你能夠以一種以前從來沒有過的方式來歡迎這個發展。品嘗這個慢下來的品質，這個休息下來的品質，並且認出說你已經在家了。』

今天突然意識到，自己一直讓自己是在安全的狀況之下，或是說，自己以為是安全的狀況。這是一種生存之道，但同時也是侷限，難怪人家會說我做的一些事像是老人家會做的，也是啦~，我這個人很貪生怕死，怕這怕那的。人生其實是有很多可能性去追求的，安全固然是好的，但也意味著就是這樣了，走出去世界會比較大，雖然會有危險，但我這個人是不會讓自己暴露在太危險的情況之下的，想太多，踏出一步看看，也許第二步和第三步就沒那麼可怕了。

20090516

今天抽到的禪卡：彩虹8「平凡」

『不需要去等待那些片刻，那些片刻可以成為你的自然生活之中。那些不尋常的片刻可以變成尋常的片刻，那就是禪的整個努力。你可以在一個非常平凡的生活當中過著不凡的生活……砍柴、挑水，你可以很自在地跟自己在一起。掃地、煮飯和洗衣服時，你也可以非常地自在，因為整個問題在於你是否很全然地去做它，很享受並很高興地去做它。』

20090515

今天抽到的禪卡：水之國王「治療」

『要小心你的創傷，不要幫助它成長，要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部，它才能夠被治癒。頭腦越少，那個創傷就越能夠被治癒，如果沒有頭腦，就沒有創傷。過一種沒有頭腦的生活。以一個全然的存在來行動，並接受所發生的事。 』

累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累累身體累了，頭腦卻還不肯休息~~~

20090514

今天抽到的禪卡：虹9「時機成熟」

『一切你所需要做的就是放鬆在你所處的地方，並願意讓它發生。這個分享你自己和表達出你的創造力可以是多方面的：在你的工作上、在你的人際關係上、或是在你每天的日常生活當中。在你這方面不需要什麼特別的準備或努力，它剛好就是正當時機。』

20090513

今天抽到的禪卡：水之皇后「接受性」

『接受性代表水和情感的女性化接受品質。她的雙臂向上展開來接受，她整個人完全都浸泡在水裡。她沒有頭，沒有那個忙碌和積極的頭腦來阻礙她純然的接受性。因為她是充滿的，所以她持續在掏空她自己，能量洋溢，並接受更多。從她浮現出來的蓮花圖案代表宇宙完美的和諧，當你融入它的時候，那個和諧就會變得越明顯。』

奧修禪卡這副塔羅牌我並不是很喜歡，特別是裏面有幾張比較日本風或是比較直接畫出頭腦可怕的圖，我特別的討厭~~。今天抽到的這張「接受性」，一抽到我整個人就是「哇~~~」，好美的圖，我怎麼從來沒看過這張…。看來，連塔羅牌都不能以偏概全，又或者是我現在的心情，看到這張牌，就是喜歡啊~~~。

20090512

今天抽到的禪卡：雲10「再生」

『這張卡描繪出意識的進化，它被描述在尼采的一本書「查拉圖斯特如是說」裡面。他談到三個層面：駱駝、獅子、和小孩。駱駝是昏睡的、無趣的、自我滿足的。他生活在妄想裡，以為他是一個山峰，但是事實上他非常介意別人的意見，他幾乎沒有任何屬於他自己的能量。從駱駝裡面脫穎而出的是獅子。當我們了解到我們一直在錯失生命，我們就會開始對別人的要求說「不」。我們脫離群眾，單獨而驕傲，吼出我們的真理，但這還不是終點。到了最後有小孩的出現，既不是順從的，也不是叛逆的，而是天真和自發性的，並對他自己的本性很真實。不論你現在處於什麼樣的空間─昏睡的和沮喪的。或者是怒吼的和叛逆的，你都要覺知到說，如果你允許它發生的話，它將會進化成某種新的東西。現在該是成長和蛻變的時候了。』

http://www.storyofstuff.com/international/(連到網頁之後，點選進入，再選中文版的字幕來看)

今天看了這段影片之後，感觸良多。原來地球資源的浪費比我想像的還要嚴重，而且影響是非常非常的重大，每個人都逃不了，因為我們住在同一個地球上，而且第三世界的人真的很可憐!!!其實我每次去大賣場看到那一大堆的商品，就覺得自己看到的是一大堆馬上會變成垃圾的東西，然後心裏就想著，什麼時候這些東西會滿到地球再也負荷不了…真是可怕。不過這段影片最後的幾句話很有道理，既然這一切是人類造成的，當然最後可以創造奇蹟去扭轉它的，還是人類，相信我們可以就更有機會去扭轉，從我自己開始做起吧!!儘量只買需要的物品，然後儘量買當地的，少用一次性物品，想辦法延長使用物品的年限~~…有很多可以做的。

20090511

今天抽到的禪卡：虹之國王「豐富」

『有一半的人類藉著拒絕外在世界來接受內在世界，而另外一半的人類接受了物質世界，但是拒絕了內在的世界，這兩者都只有一半。當一個人只有一半時，他是不可能滿足的。你必須成為完整的：在身體上很富有，在科學上很富有，在靜心上很豐富的以及在意識上也很富足。對我而言，只有一個完整的人才是一個神聖的人。 』
昨天晚上十點多就睡了，結果今天早上五點多就起來了，但我還是回去睡回籠覺，一直做夢睡的很不好~~，所以睡眠的品質比長度重要~~。該去睡了。
今天去看一位中醫，把脈一下，不到三分鐘，就說了一些我身體的狀況，然後就開藥了…，沒有傳說中的神奇，不過他應該是很有經驗了，才會這麼的快…。然後還跟我說，我的藥要配合每天快步走一個小時，哇哩，最好我是會去做，然後我的伴侶跟我說，你走路去上班好了~~~好啦~如果我明天爬得起來，我就走路去~~跟它拼了~~~!!!

20090510

今天抽到的禪卡：雲9「憂傷」

『這張圖是阿南達（阿難）的形象，他是佛陀的表哥，也是佛陀的弟子，他一直都跟隨在佛陀的身邊，照顧他的每一個需要長達四十二年之久。故事說，當佛陀過世的時候，阿南達還在他的身邊哭泣，其他的門徒在旁邊非議他的誤解：佛陀過世的時候已經完全達成了，他應該感到高興才對，但是阿南達說：「你誤解了，我並不是在為他哭，而是為我自己在哭，因為這些年來我一直都在他的身邊，但是我卻還沒有達成。」阿南達徹夜未眠，深入地靜心，並且去感覺他的痛苦和憂傷，到了早上，據說，他就成道了。大憂傷的時候具有成為大蛻變的潛力，但是為了讓蛻變發生，我們必須進入很深，深入到我們痛苦的最根部，並按照它本然的樣子來經驗它，不要有責怪或自憐。』

今天抽到的禪卡，正是我目前所需要的，去穿越那個感覺，而不是壓抑或是逃避。我不喜歡，我害怕，我恐懼，…。早上又去做動態靜心，混亂呼吸的部份，我還是沒辦法很用力，還在試著找到讓身體自己去運作的感覺；釋放大叫的部份，感覺自己好像沒有很強烈的情緒釋放，可是我也是叫了很久；然後「護」的部份，我就慢慢的跳和做，結果一半的時候，身體是自己往上跳的，就覺得沒有那麼的受不了一直要往上跳，因為是氣自己往上帶，就比較輕鬆；停的部份，一開始還可以專注去觀照自己的身體，後面又開始妄念紛飛的，在思考一些事；跳舞的部份，又開始轉圈，而且快要結束前，我慢慢讓自己停下來，結果身體又想要轉圈，而且是從順時針要改成逆時針，我當然要喊停，不然大概是會吐出來吧!做完之後沈沈的睡著，很舒服啊~~。

20090509

今天抽到的禪卡：虹3「引導」

『圖片上這個天使般的人物帶著彩虹顏色的翅膀，代表那個攜帶在我們每一個人裡面的引導。就像在這個圖片背景所呈現出來的這個人物一樣，當這個引導來到我們身上的時候，我們或許有時候會不大願意去信任，因為我們非常習慣於從外界，而不是從內在來取得我們的暗示。你自己最深的存在的真理正在試圖顯示給你應該走向那裡。當這張卡出現的時候，它意味著你可以信任那個你被給予的內在引導。它是那麼輕聲細語地說出，有時候我們可能會遲疑，不知道我們是否了解得很正確，但是那個指示很清楚：在遵循內在的引導當中，你將會覺得更是一個完整的整體，就好像你從你存在的最核心來向外移動。如果你跟著它走，這道光將會把你帶到剛好是你所需要去的地方。』

害怕、擔憂、緊張、遲疑、…，讓自己承認這些情緒，讓它通過，讓它釋放，放下它就走了，如果抓著，它會更有力量…。

覺得自己真的很棒，畫了這麼久的曼陀羅，每天都畫一張，可以堅持這麼的久，這對我來說是很不可思議的事情，我常常是虎頭蛇尾的，然後又在早上去做動態靜心，那是個很累的呼吸，但是做完覺得身體有釋放很多的負向能量和情緒，真的是一個很好的呼吸靜心…。

20090508

今天抽到的禪卡：虹之國王「豐富」

『有一半的人類藉著拒絕外在世界來接受內在世界，而另外一半的人類接受了物質世界，但是拒絕了內在的世界，這兩者都只有一半。當一個人只有一半時，他是不可能滿足的。你必須成為完整的：在身體上很富有，在科學上很富有，在靜心上很豐富的以及在意識上也很富足。對我而言，只有一個完整的人才是一個神聖的人。 』

以下是亂語(狀況不好的人勿看)

「為什麼我不敢說，不敢下指令，為什麼沒有那個勇氣，我難過自己說不出，我難過自己心軟，我難過自己害怕衝突，我難過自己軟弱，我害怕，我恐懼，我擔心，我害怕，我猶豫，我遲疑，我不喜自己被這樣對待，我不敢為自己說話，我不敢去面對自己的害怕和恐懼，我為什麼會是這樣子，我可以做什麼呢?結果什麼都沒有做，我無法接受自己是這樣的嗎?那我可以做什麼呢?就保持覺察嗎?那有什麼用?如果沒有用，那我還可以做什麼呢?我什麼都不能做嗎????到底發生了什麼事?我過去是有什麼不好的經驗嗎?為什麼衝突這樣的事件會讓我那麼的害怕和恐懼，明明就沒有怎麼樣，可是我就是害怕，我的身體害怕，我的身體擔心著什麼，我害怕著什麼不好的事又要發生了~~~到底是怎麼了???」

20090507

今天抽到的禪卡：XII「新的洞見」

『當你對「那最終的」敞開，它就立刻進入到你裡面，你已經不再是一個平常的人，你已經超越了。你的洞見變成了整個存在的洞見，如此一來，你已經不再是分開的，你已經找到了你的根。』最近一直想著要增加男性的能量，唉~~。最近畫圖故意從紅色下筆，結果，其它的顏色就是會來亂~~~。所以，那個核心，那個核心~~，我應該還是在抗拒家族的男性能量聯結到我身上~~，怎麼辦才好?????

20090506

今天抽到的禪卡：彩虹之騎士「慢下來」

『「彩虹之騎士」提醒我們說，就好像這隻烏龜一樣，不論我們去到那裡，我們都攜帶著我們的家，不需要匆匆忙忙，不需要到其他地方去找尋庇護所，即使我們進入了感情之海的深處，我們也可以保持不受干擾，並且免於執著。』