曼陀羅20111030

做完動態靜心。
階段一的猛烈呼吸還滿順暢的，可快可慢。
階段二釋放，用力摔了幾下枕頭之後，就躺下來揉自己的肚子，情緒有些許的釋放。
階段三發"護"，一開始還是得有點刻意，之後突然變得是自動，而且感覺自己變大，而且有感覺到上下脈輪的能量流動著，並不會覺得累，很開心。
階段四"stop"，雙手很輕鬆的往上伸懸在那，心中充滿感謝。
階段五歡慶的跳舞，很開心的移動之後，就躺下來休息了。
是一次開心感恩的動態靜心。
應該是有能量去面對明天的變動了，加油!