開始畫的第一張曼陀羅

找到一張紙，手邊可以拿到的即可。
找幾支有顏色的筆，如果只有一支筆也可以。
在紙上畫圓，可以用圓規、CD片或是隨意畫一個圓。
看著紙上的圓，再看手上有的筆，去感覺一下。
感覺到那支筆在召喚你去拿它，就拿它，放下思考。
一開始先在圓中任意塗鴉，讓筆帶著你的手移動。
可以畫到圓外面，塗到你覺得夠了，再看看其它的顏色，
感覺有那一支筆也想來塗。

塗到自己覺得夠了，在圓的下方寫上日期。
如果你有什麼想法浮現，也可以寫在圓的下方。
如果你願意的話，將曼陀羅貼上來與大家分享，
我很樂意幫你讀圖喔！

可以邀請你的朋友幫你讀圖，還有回應他們的讀圖，
分享你的曼陀羅，還有邀請讀圖，
是一種正向愛的支持與流動。

邀請你也來享受曼陀羅塗鴉的滋味。



曼陀羅工作坊歡迎參加

日期：7/30(六)
時間：早上09:30~下午16:30
主題：如何使用曼陀羅讓做自己的心理醫生、朋友和主人。
內容：曼陀羅繪畫加靜心
費用：500/人。