內在父母(以下簡稱父)：找我什麼事?
我：可以請你出來照顧內在小孩嗎?
父：他已經這麼多年這樣了，應該不需要我吧?
我：可是內在小孩一直在等你，他說他很乖，很聽話。你一定去去接他的!我很想幫他，但是他不理我啊!
父：唉!我很忙，我沒時間陪他，而且，他應該要長大了，不能老是像個小孩!
我：喂!他是內在小孩，永遠的彼得潘，永遠長不大的，你再怎麼忙，也會有時間的!你在怕什麼?
父：我怕我不知道如何照顧他，我怕我做得不好!
我：內在小孩要的不是你做得好不好，他只是要你陪他，你去陪陪他好嗎?我求你，我想幫他，但是他要的不是我，他指名要找你!
父：好啦!我試試看，我怕他生氣，會難過、會討厭我!
我：不試怎麼知道會發生什麼事，我求你試試!
父：好啦!
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父：我回來了，孩子，我知道你一直在等我!
內在小孩(以下簡稱孩)：你是誰?
父：我是你的父母啊!你不是在等我來找你嗎?
孩：..............................................
父：你不是一直跟成人說，你會乖乖聽話，你要等我來陪你嗎?
孩：..............................................
父：怎麼都不說話?生我的氣?
孩：..............................................
父：沒關係，你想哭就哭出來吧!我會陪你的，過去我很忙，都沒陪你，我現在來陪你了!
孩：我可以只當孩子就好嗎?我可以永遠都不要長大?
父：可以!你本來就是小孩，你想要做什麼，就做什麼，我會保護你!
孩：可是我不乖的話，你會生氣，會不會又離開我?遺棄我?
父：有可能，但是我正在練習，我希望這次可以一直都陪著你，就算有事要暫時離開，我也會先跟你說，就算我不在你的身邊，我會在你的心裏，你也會在我的心裏!
孩：你可以抱我嗎?
父：可以!
孩：可以抱緊緊嗎?
父：可以!
孩：可以抱很久很久嗎?
父：可以!
孩：可以一直抱一直抱嗎?
父：可以!
孩：我好累，我等你等了好久好久好久好久好久好久好久...了，我都快要放棄了!
父：對不起，孩子!我忙著照顧別人的孩子，卻疏忽冷落了你，從現在開始，我會先照顧好你，有多的時間和力氣，我再去照顧別人。也許一開始我又會忘記，給我一點時間練習，好嗎?你練習單純的只當個孩子，而我練習記得要先陪伴你、聽你說話、抱抱你、親親你，照顧好你的需求...，我會一直練習下去的!
孩：嗯~打勾勾，你忘記我會哭哭!我也會提醒你要記得陪我，照顧我!
父：我愛你，孩子，真的好愛你!
孩：我也愛你!
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